為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    蛋白質:0.12公克
    脂肪:0.05公克
    飽和脂肪:0.01公克
    反式脂肪:0公克
    碳水化合物:1.19公克
    糖:0.01公克
    納:0毫克
    兒茶素:267.64公克
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2017年02月24日 00:47

記者李湘文/台北報導

吉他之神史提芬范(Steve Vai)曾是葛萊美獎得主,2016年與Zakk Wylde、Yngwie Malmsteen、Nuno Bettencourt和Tosin Abasi共5位神級吉他手同台演出,獲得樂迷一致好評。他們今年將開始《Generation Axe》亞洲巡迴,4月14日更準備來台灣,在台大體育館公開演出!

▲Steve Vai、Zakk Wylde等5大吉他之神將在4月來台演出。(圖/創世紀全球娛樂)

《Generation Axe》成員各個大有來歷,史提芬范曾被許多雜誌票選為最佳吉他手,被讚譽奇才中的奇才;Yngwie Malmsteen則是來自瑞典的傳說吉他手;Zakk Wylde曾當過「黑色安息日」樂團前主唱Ozzy Osbourne的吉他手;Tosin Abasi被譽為彈奏8弦吉他的新世代吉他英雄;Nuno Bettencourt則是美國搖滾樂團「Extreme」吉他手。

《Generation Axe》起源於史提芬范的想法,「5位非常有才華的吉他手共同打造一個屬於六弦的夜晚,我保證絕對是非常驚奇並且充滿喜悅的演出。」他們在4月14日來台演出,3月5日玫瑰大眾娛樂售票系統及7-11 ibon、全家FamiPort、萊爾富Life-ET發售門票。



有關減肥的誤區

1、吃辛辣食物可以減肥

有統計發現泰國印度等地很少出肥人,於是推斷與他們平日嗜辣有關。因為吃辣容易流汗,而且吃一點點已令人有飽的感覺,所以有減肥效用。

但是,吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能,有胃痛甚至胃出血的危險。而且吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙,受不住著更出暗瘡,絕對得不償失!

2、 肥胖是營養的積聚

所以不能吃有營養的食品其實,有些人身體之所以肥胖,並不是單一的營養積累,在很大程度上是因為飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。只有當人們的身體中能量得以釋放時脂肪才能隨之減少。

而體內脂肪在轉化成各種能量的過程中,則離要多種營養參與。這些營養包括維生素B2、維生素B6及菸酸。

富含這些營養素的食物往往是減肥者不願問津的奶類、各種豆製品、花生、蛋及動物肝臟和肉。如缺乏這類營養食品,體內的脂??肪就不易轉化為能量,從而使體內脂肪積蓄以致肥胖。

q10健康食品功效3、飲水會使身體發胖,要減肥就不能喝水

其實,只有飲水不足才會引起人體不斷積儲水份作為補償,並使體內更容易積聚脂肪,導致肥胖。飲水不足還可能會引起人體新陳代謝功能的紊亂,致使能量吸收多,釋放少。

所以對減肥者來說,飲水不足不僅達不到減肥目的,而且還會對健康造成更為嚴重的損害。

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