為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
身心 症
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甚麼事大口市集？ 雲端時代進步飛快，淘汰更快，反映現代人壓力大，被科技追著跑。 有人說：「科技會毀滅人類」，反之顯現人性的重要性； 快樂是人的本能，施比受更有福，我們是大口市集，豐富您的生活。 大口吃，能吃就是福，去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。 大口笑，微笑是生活最好的療癒！放開壓力的享受生活吧！ 大口買，給忙碌工作的自己好好犒賞一番！哩來！ 大口市集，生鮮市集，生鮮宅配，海鮮市集，海鮮宅配 |
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膽固醇
中國時報【報導鄧盛宇】
新春後首檔、同時也是中台灣年度最大旅遊盛會─2017台中春季國際旅遊大展，即日起於台中「中時國際會展中心」（原朝馬工商展覽中心）展出至２月20日，展覽全程開放民眾免費入場，規模盛況空前，近700個攤位匯聚220家廠商提供國內外全路線產品，眾多優惠下殺產品及近2000個抽獎贈品，歡迎民眾今明兩天前來看展搶好康，消費滿額還可再抽大獎。
本次旅展由臺中市政府指導，《中國時報》主辦，博思達合辦，台新銀行贊助。現場分為國際旅遊、寶島休閒旅遊、台中市旅遊產業、伴手禮、飯店度假村、戶外用品、觀光推廣等７大展區，現場匯集20家旅行社，推出超高CP值行程組合；華航、長榮兩大航空公司亦推出機票優惠方案。國內外精緻玩樂行程、知名飯店住宿券、高檔自助餐券、特色伴手禮等，一應俱全，來一趟旅展，即可輕鬆規劃家人、親友一整年度旅遊、度假休閒計畫。
「台中春季國際旅遊大展」不但參展廠商多元，也有許多「首次」與「獨家」。像是2016奇摩10大熱搜旅遊景點之一的妖怪村，獨家於４天展期限時推出妖怪村限定的「咬人貓麵包」，是咬人貓麵包首度在妖怪村之外的地方販售！此外，台灣最具規模的度假園區─麗寶樂園，大手筆提供下殺３折起的各項優惠組合，詢問度破表的麗寶國際級賽車場，更首度推出每日限量100套的「10人飆風Go Kart賽車」套票。
本次旅展另一大亮點是各縣市政府邀集當地優質旅遊民宿業者、伴手禮廠商、以及觀光工廠打團體戰，行銷地方，是民眾規畫年度國內旅遊行程的絕佳機會。此外，為讓活動高潮不斷，主辦單位加碼提供豐富抽獎禮品，每天都會送出大獎，獎品從旅遊套裝行程、五星級飯店住宿券、自助餐券、自行車到電視機、洗衣機、空氣清淨機等家電，讓民眾在金雞旅展有吃有拿，還可把大獎抱回家！
世界各國如何讓孩子遠離近視？
加拿大中學生運動比作業多
加拿大保護中小學生視力的根本思路，是減少學生學習壓力，降低學生用眼強度。
加拿大中小學（尤其是小學）普遍課時較短，大多數省份法定上課時間為每日上午9—11點，下午1點到3點半，這樣短的課時，學生在課堂上的用眼強度自然不會很大。
不僅課時很短，加拿大中小學作業壓力也不大，低年級學生基本沒有需要帶回家做的作業（公立學校甚至不許帶課本回家，因為課本是免費循環使用的），高年級學生的“家庭作業”往往也是寫個觀察報告之類的“體驗型作業”，不需翻查大量資料，這樣，中小學生視力的另一大“殺手”——作業壓力，也便無法“濫施淫威”了。
保障學生戶外活動時間，是確保中學生用眼衛生的另一關鍵。在加拿大全國范圍內，教育部門嚴禁拖堂、補課等行為，且多數省份規定，中小學生在校學習期間戶外活動時間不得少於每天2小時（低年級學生每天戶外活動須達到4.5小時）。客觀而言，加拿大地廣人稀，人工費高昂，教師“一刻千金”，所以不願補課，更不願無償增加教學時間。這一切，都無形中大大降低了學生用眼強度。
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