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網路購物真的超級方便的

帶小孩逛街真的不是個明智的選擇

我家小孩大概經常被我操到爆

所以每次帶他出門逛超市

都給我在推車裡睡翻天！！

逛街買了大包小包東西的同時

還要抱我家小孩的時候

真是讓我欲哭無淚

所以後來都是上網購物

momo購物網的東西種類繁多又有許多大品牌商品，到貨速度及完善的退貨機制讓我放心不少

每次下完訂單後都會一直在家癡癡的等待，深怕會漏收包裹

而且他們家還可以用電話訂購以及貨到付款的服務

整個讓我這個媽媽感覺到安心加倍～

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商品訊息簡述:

品名：H型高透氣記憶舒壓護腰枕
顏色：黑色
材質：雙色彈力透氣網布，PU記憶泡棉
尺寸：長32 x 寬35 x 高12 cm(±5%)
重量：460g(±5%)
入數：1入
產地：台灣 TAIWAN
備註：商品圖片顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準，請見諒。

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已售出：573件

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（中央社記者劉建邦台北29日電）春節假期有人會打麻將當消遣，但時間過長造成臀痛、腿麻甚至站不起來症狀，醫師提醒這是「梨狀肌症候群」作祟，做做2種臀部肌肉伸展操來改善類似症狀發生。台北市立聯合醫院忠孝院區骨科醫師陳晉瑋指出，「梨狀肌」位於臀部深處、從薦骨到股骨的肌肉，負責大腿髖關節的外旋運動，像盤腿、翹腳都會使用到這處肌肉，因為此部位有主管下肢感覺的坐骨神經經過，若「梨狀肌」受到壓迫變得腫脹，便會壓迫到坐骨神經，而引起疼痛。他說，常見的「梨狀肌症候群」有臀部劇烈疼痛，大腿後方酸痛或小腿酸麻無力，嚴重時臀肌萎縮、鼠膝痛（會陰神經受到壓迫）、行走不穩、甚至跛行。而最常好發的族群則為久坐不動的上班族、需久蹲或搬重物的工人、不愛活動的老年人以及運動量大的運動員。陳晉瑋表示，久坐又坐姿不正、喜歡翹腳，容易導致骨盆歪斜，引起「梨狀肌」緊繃；熱愛籃球、排球、網球等運動的年輕人或運動員，常需要反覆髖關節外旋動作，經常造成「梨狀肌」疲勞而發炎肥厚，進而刺激坐骨神經導致疼痛。醫生建議，如何預防梨狀肌，就是避久坐，並隨時伸展「梨狀肌」，也提供2種肌肉伸展操，像是「坐姿」臀部肌肉伸展，民眾可先以左手抓住右膝推往左肩膀的方向，一天3次，每回20次，每次20秒；再換腳重複上述動作。另一個則是「臥姿」臀部肌肉伸展，民眾先側左腳跨在右膝，右膝往上抬靠近身體, 伸展左臀；一天3次，每回20次，每次20秒；再換腳重複上述動作。陳晉瑋強調，要預防「梨狀肌症候群」，最重要的還是避免久坐與坐姿不良，最好坐著半小時或1小時就要起身活動筋骨，而須久蹲工作的人也要記得定時起身休息與臀部保暖，習慣把錢包或手機放置褲後口袋的民眾，也要留意，坐下時務必將東西取出，避免梨狀肌受到強力壓迫。1060129

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