為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社台北22日電)對於台灣能否參加今年世界衛生大會與國際民航組織活動,中國大陸國務院台灣事務辦公室發言人安峰山今天重申,在「一個中國」原則下,透過兩岸協商作出安排。

台灣去年取得世界衛生大會(WHA)邀請函可謂一波三折。世界衛生組織(WHO)當時遲至會議召開前18天才正式邀請台灣以觀察員身分,參與當年的世界衛生大會。

雖然世衛組織秘書長陳馮富珍在邀請函上稱呼當時的衛生福利部部長蔣丙煌為部長,卻在邀請函中首度加上聯合國大會第2758號決議文,以「一個中國」原則讓台灣用「中華台北」名義參加。

緊接著去年9月在加拿大蒙特婁召開的國際民航組織(ICAO)大會,則未循2013年前例,邀請台灣與會,台灣媒體申請採訪也遭到大會拒絕。

今年世界衛生大會召開在即,外界關注台灣今年能否順利獲得邀請。對此,新華網國台辦記者會文字實錄指出頸 部 僵硬,安峰山在記者會上回答記者提問時表示,大陸對於台灣參與國際組織活動的立場是非常明確的,即在「一個中國」原則下,通過兩岸協商作出安排。1060222

皮膚 腫 癢早上運動是減肥最佳時機,同樣是花60分鐘運動,最好、最有效率的時機是在早上。因為人們一天中的新陳代謝都是遵循下面的模式:

在你清晨醒來之前,新陳代謝是處於最低點。然後慢慢上升,到晚餐後達到頂點,之後保持水平,直到你上床睡覺,才漸漸下滑。

飲食和運動都可以改變新陳代謝的速度。如果你在睡醒後馬上運動,會讓新陳代謝提早上升,並在一天中全盤升高,消耗更多的熱量。所以運動真正的好處是,除了運動時可以消耗熱量,運動之後6-8小時內,還能比平時多消耗180-400卡。紅 球 薑

如果1週能做5次清晨健走,每次完成4500公尺的距離。除了 ??運動時可以消耗250-400卡,再加上運動後的“附加價值”180-400卡,1個月可以減少1.8公斤的脂肪,1年就可以減少21公斤。這21公斤中,減掉的不是水分或肌肉,而是你最需要減少的脂肪!

安排自己在早上的時間運動,可收事半功倍之效。

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