下列六種食材，緩和肩頸僵硬、促進血液循環。
酸梅
酸梅富含檸檬酸，能促進身體乳酸的分解，緩和肩頸僵硬的情況。酸梅還含有胺基酸，可以促進新陳代謝，消除身體疲勞，減少因為壓力累積造成的肩頸痠痛。當然檸檬也很好，因為檸檬是維生素C含量最高的水果，但檸檬的維生素C容易氧化，切開後要儘快食用。
大豆
紅景天大豆含有豐富的優質蛋白質，能強化肌肉。富含製造肌肉蛋白質所需的胺基酸，能減輕肩頸僵硬的不適感。大豆異黃酮可以改善肌肉疼痛。大豆含有維生素B1、豆皂?、卵磷脂等營養素，可以改善血液循環，有效消除肩頸僵硬，可促進微血管的血液循環。維生素E可以延緩細胞的老化，減輕疲勞，防止血液的凝固。大豆也富含可消除肌肉僵硬的鈣質，攝取大豆加上運動，也可以有效改善肩頸僵硬症狀。
茄紅素大蒜
大蒜含維生素B1能分解肌肉內的乳酸。富含烯丙基硫化物能促進血液循環，和維生素B1結合後，會形成大蒜硫胺素，能夠提高維生素B1的吸收效率。
海帶
如果經常覺得疲倦、怕冷，或是飲食正常卻容易發胖，家中烹調最好選用加碘鹽，並多吃含碘豐富的天然食物，如海帶、紫菜、海苔及海水魚貝類等。海帶中含有碘，可促進體內代謝的甲狀腺素，能夠促進血液循環、活化新陳代謝。一旦提升了身體代謝，就會防止體溫下降，體溫上升能有效消除肩頸僵硬，和隨之而來的頭痛。
蔥
蔥味辛，性微溫。含有胡蘿蔔素、維生素B、C和煙酸、鈣、鎂、鐵等成分。蔥可以改善感冒症狀，還有促進血液循環、溫暖身體的功效，對消除虛寒、改善肩頸僵硬都有效。特別是蔥白部分所含的大量大蒜素，能促進體內疲勞物質的分解，緩和因疲勞物質累積而僵硬的肌肉，達到從身體內部對肌肉進行按摩的效果。
星鰻
星鰻每100公克約含2000 IU的維生素A，超過一般肉類及蛋類，維生素A具抗氧化功能。此外，還有EPA和DHA，這兩種多元不飽和脂肪酸有助預防血管栓塞，且DHA是腦部發育的重要物質。星鰻有溫暖身體的功效，透過溫暖腸胃，加速血液循環，便可緩和肩頸僵硬。對改善眼睛疲勞也很有用，平日需要長時間使用電腦的人可以多吃。
ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品，包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別，雙重資訊安全認證，購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求，東森購物好康優惠特別多。
隨著......
網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外......
因此......
網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來......
網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以，無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢，購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜，又 能夠比價，只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品，足不出戶最快隔天就能收到貨物，真是 方便又愜意。
商品訊息描述:
- buowen五行葉黄素複方含【人蔘葉黄素、山桑子(歐越橘又稱藍莓)、玉米黃質、黑醋栗、枸杞、鮪魚萃取水溶性dha、明亮草（又稱小米草）、葡萄糖酸鋅】等營養素，是長時間看書、看電視、使用電腦者重要的營養補充食品。
- -主商品規格說明(含配件)-【商品品名】
五行葉黃素【膠囊食品】
【容量包裝】
500mg / 120粒 外包裝木盒 內包裝－鋁箔片-----3盒120顆贈60顆共420顆
【適用對象】
長時間看書、看電視、使用電腦者
中國醫藥大學產學連結創新研發室
伯 溫 生 技 有 限 公 司 -成分-葉黃素 Lutein
金盞草萃取粉(Zeaxanthin玉米黃質)
黑醋栗萃取粉Black currant Extract
枸杞萃取粉Lycii Fructus Extract
明亮草 Eyebright Extract
鮪魚眼;窩萃取水溶粉(DHA)DHA Powder
山桑子 Bilberry Extract
葡萄糖酸鋅Zinc gluconate
-保存期限-3-產地-台灣
商品訊息簡述:
- ◎★長時間看書、看電視、使用電腦者重要的營
- ◎★五行葉黃素含【葉黃素、山桑子＆#40;欧越橘】
- ◎★玉米黄质、黑醋栗、枸杞、鲔鱼萃取水溶性
雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖
抗癌！戰勝癌症的藥膳 | 乳癌處理經驗談 |  | |||
| 生活資訓庫(12)腫瘤醫護錦囊 | 癌症－預防與認識 | 防癌DIY | |||
女性癌症的飲食 | 認識癌症 | 癌症症狀徵侯護理 |
全站熱搜
留言列表
